BEKJ Vortragsreihe Bildungsespresso: »Gelassen durch den stürmischen Familienalltag - Achtsamkeit in der Erziehung«

„Gelassen durch den stürmischen Familienalltag – Achtsamkeit in der Erziehung“ heißt der nächste Vortrag der Beratungsstelle für Eltern, Kinder und Jugendliche (BEKJ) des Landratsamtes Schwarzwald-Baar-Kreis. Petra Rist, Diplom-Heilpädagogin und Leiterin der Interdisziplinären Frühförderstelle der BEKJ referiert am Mittwoch, 13. Dezember, um 19.30 Uhr in der Herdstraße 4 in VS-Villingen zu diesem (ent-)spannenden Thema. Interessierte können in Präsenz oder online teilnehmen.

Zum Inhalt:

Familienleben ist vielseitig, bunt, herausfordernd und nicht selten stressauslösend. Wie kann es dabei gelingen in Balance zu bleiben, eigene Ressourcen zu erkennen, aufzuladen und gelassen zu bleiben? Wissenschaftlich bewiesen ist, dass die Schulung von Achtsamkeit und Selbstfürsorge dabei helfen kann, diese Fähigkeiten auszubauen und zu entwickeln. Damit es nicht bei der Theorie bleibt, soll an diesem Abend das Erleben im Vordergrund stehen. Es werden gezielt Übungen und Strategien vorgestellt und ausprobiert, die im Alltag hilfreich sein können. Darüber hinaus wird Grundlagenwissen zu Stress, Stresserleben, Resilienz und Achtsamkeit vermittelt und Raum für Fragen gegeben.

Die Teilnahme ist kostenlos. Die Anzahl der Teilnehmer ist begrenzt, daher ist eine Anmeldung hilfreich. Anmeldungen sind möglich bei der BEKJ, Telefon: 07721 913-7676 von Montag bis Freitag, von 8.30 bis 11.30 Uhr und Montag bis Donnerstag, 14 bis 16 Uhr oder Mail: beratungsstelle-bekj-vs@Lrasbk.de oder über das Online-Formular auf: www.lrasbk.de/Landratsamt-/Ämter/Beratungsstelle-für-Eltern-Kinder-und-Jugendliche.

Weitere Infos zur Vortragsreihe der Beratungsstelle gibt es unter: www.Lrasbk.de/beratungsstelle-für-Eltern-Kinder-und-Jugendliche