Online-Vortrag zum Thema Schlaf, Schlafapnoe und psychische Gesundheit

Die Selbsthilfegruppe Schnarchen-Schlafapnoe Schwarzwald-Baar lädt für Dienstag, den 25. Mai 2021 um 19.00 Uhr zu einem besonderen Online-Vortrag ein, der eine praktische Entspannungsübung beinhaltet.
Die einfühlsame Referentin Johanna ELL beschäftigt sich seit Jahren als Psychologin (M.Sc.) mit Schlafstörungen und deren Behandlung. Ihr Vortrag beschäftigt sich mit den Fragen, in welchem Zusammenhang ein gestörter Schlaf z.B. durch Schlafapnoe, mit psychischen Erkrankungen steht und welche Konsequenzen dieser Zusammenhang nach sich zieht. Außerdem wird diskutiert, was Betroffene tun können, die unter psychischen Problemen bei Schlafstörungen leiden. Denn sowohl Schlafstörungen als auch psychische Erkrankungen können sich stark auf unseren Alltag auswirken und unser Wohlbefinden massiv beeinträchtigen. Ein gestörter Schlaf wirkt sich außerdem negativ auf unsere psychische Gesundheit aus. Johanna ELL gibt im Vortrag Tipps für einen besseren Schlaf und psychisches Wohlbefinden.
Gäste sind willkommen. Die Veranstaltung wird über das Videokonferenzsystem Zoom durchgeführt. Die Zugangsdaten sind beim Selbsthilfegruppenleiter Ulrich Obergfell per Mail unter shg.schlafapnoe@arcor.de erhältlich.
Mehr Informationen unter www.schnarcherhilfe.de/Selbsthilfegruppen/SchwarzwaldBaar

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